電磁輻射的危害與防護
　　
　　一、電磁輻射
　　
　　電磁輻射是電磁能量以電磁波的形式通過空間傳播的現象，它的傳播速度即為人們通常所說的光速。電磁輻射可按其波長、頻率排列成若干頻率段，形成電磁波譜。頻率越高該輻射的量子能量越大，其生物學作用也越強。
　　
　　電磁輻射源分為自然電磁輻射源和人為電磁輻射源（高頻感應加熱設備、高頻介質加熱設備、短波和超短波理療設備、微波發射設備和無線電廣播與通訊等各種射頻設備）。雷電、太陽黑子活動、宇宙射線等都產生電磁輻射，這是自然電磁輻射源；而人為的電磁輻射源主要有各類無線電設備，如機、無線對講機、室內無線、廣播電視發射機、微波和衛星通信裝置、雷達、無線電遙控器等，也包括工業、科學和醫療設備，如微波爐、高頻護眼燈、醫療磁共振設備、氦弧焊機、射頻電熱器、高頻熱合機、交流高電壓輸電線、轉換開關、電動機、發電機、電視機、計算機等。電磁輻射由電磁發射引起的，說所有的用電器都會產生電磁輻射。
　　
　　二、電磁輻射的危害
　　
　　電磁污染已被*為排在大氣污染、水質污染、噪音污染之后的第四大公害。人類環境大會將電磁輻射列入必須控制的主要污染物之一。據國外資料顯示，電磁輻射已成為當今危害人類健康的致病源之一。1998年世界衛生組織列出電磁輻射對人體的五大影響：
　　
　　1．電磁輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因；
　　
　　2．電磁輻射對人體生殖系統、神經系統、免疫系統造成傷害；
　　
　　3．電磁輻射是孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素；
　　
　　4．電磁輻射直接影響兒童的發育、骨髓發育、導致視力下降、視網膜脫落，肝臟造血功能下降；
　　
　　5．電磁輻射可使女性內分泌紊亂，月經失調。
　　
　　三、常用電器的電磁輻射防護知識
　　
　　（一）手機
　　
　　1．在接時先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
　　
　　2．莫把手機掛胸前，研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。
　　
　　3．手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。當使用者在辦公室、家中或車上時，把手機擺在一邊。外出時把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。盡量少打，盡量用耳機，連續通話不要超過30分鐘。
　　
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　　1．在電腦旁放上幾盆仙人掌，有效地吸收輻射。
　　
　　2．每天上午喝2～3杯的綠茶，吃一個橘子。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
　　
　　3．使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
　　
　　4．操作電腦時在顯示屏上安一塊電腦濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
　　
　　5．應盡可能購買新款的電腦，不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。
　　
　　6．電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射zui強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射zui弱。以能看清楚字為準，至少也要50～75厘米的距離，這樣減少電磁輻射的傷害。
　　
　　7．注意室內通風?？茖W研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間能安裝換氣扇。
　　
　　8．盡量避免在電腦前連續超過3個小時，中間要休息一會。
　　
　　（三）電磁爐
　　
　　1．從選鍋入手。理想的電磁爐鍋具應該是以鐵和鋼制品為主，因為這一類鐵磁性材料會使加熱過程中加熱負載(鍋體及爐具)與感應渦流相匹配，能量轉換率高，相對來說磁場外泄較少。而陶瓷鍋、鋁鍋等則達不到這樣的效果，對健康的威脅也更大一些。
　　
　　2．在使用時要注意盡量和電磁爐保持距離，不要靠得過近。電磁爐與微波爐使用時的注意事項比較相似，靠得越近則越容易被輻射，通常與電磁爐保持20厘米以上的距離較為安全。
　　
　　3．使用電磁爐的時間不要過長，如果經常較長時間地使用電磁爐，應盡可能選擇有金屬隔板遮蔽的。因為在正常情況下，電磁爐若放在金屬隔板下方，電磁輻射明顯較低，隔離設計不佳或直接把電磁爐放在桌面上，輻射量會相應地增大很多。這也要求我們在購買電磁爐的時候盡量選擇有*，設計較為合理安全的產品。而購買電磁爐的一個重要環節就是一定要向銷售商索要電磁感應強度測試報告，通過這個報告來對比選擇低場強的產品。
　　
　　4．廚房里面的配套設施也非常重要，在條件允許的情況下，您準備一件不銹鋼纖維制作的防電磁圍裙，準備一對防電磁輻射的手套，這些細小的準備也讓您在廚房中更加安全。
　　
　　（四）其他家用電器
　　
　　1．電冰箱──冰箱工作時，后側方或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方幾十甚至幾百倍。散熱管灰塵太多也會對電磁輻射有影響，灰塵越多輻射就越強。
　　
　　防護辦法：不要把冰箱放在客廳等人們經常逗留的場所。冰箱工作時，盡量避免靠近它。要經常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉。
　　
　　2．微波爐──它是利用微波具有的熱效應，通過振動食物內水分子的過程，達到加熱或煮熟食物的目的。距離微波爐15厘米處磁場強度為100-300毫高斯（MG），是各種家電中zui強的。它會誘發白內障，導致大腦異常，還會影響生殖能力。防護辦法：要選擇正規廠家的產品。微波爐工作時，不要與其同處一室；停止工作時，過一兩分鐘再打開。使用防護罩。
　　
　　3．電熱毯──由于長時間與人體密切接觸，會使休息狀態的細胞長時間處于電磁輻射中，從而引起健康障礙。有檢測報告認為，使用電熱毯的孕婦發生流產等異常現象的比率，高于不使用電熱毯的孕婦。防護辦法：選擇正規廠家的合格品?？s短使用時間，在入睡和起床前后使用，避免通宵達旦。使用一定年限后要及時棄舊換新。孕婦不用。
　　
　　4．電視機──電視機不宜與其他電器擺設得過于集中，使自己暴露在超劑量輻射的危險中；電視機與人的距離至少應在2米以外，不應離屏幕太近；電視機與其他電器不要擺放在臥室。